茶泡脚的利弊与正确使用方法(茶叶泡脚利弊)

　
茶泡脚是一种常见的养生方式，可以带来许多好处。但是，如果不正确使用，也可能带来一些弊端。那么，茶泡脚的利弊以及正确使用方法是什么呢？

一、茶泡脚的利弊

1. 消除疲劳：当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中，拌匀

后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。

2. 缓解足跟裂：茶叶洗脚治愈足跟裂，将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可治愈。

3. 消除脚气：患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可。所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。

二、茶泡脚的正确使用方法

1. 选择新鲜的茶叶：使用过期的茶叶或者发霉的茶叶，容易产生有害物质，对人体健康不利。因此，应选择新鲜的茶叶。

2. 泡脚时间不宜过长：茶叶泡脚的时间不宜过长，否则容易导致脚部过度出汗，影响身体健康。建议每次泡脚时间为20分钟左右。

3. 避免使用过量：使用过量的茶叶泡脚会导致茶叶中的化学物质对皮肤产生刺激，加重脚臭和皮肤干燥等问题。因此，应适量使用茶叶。

4. 注意卫生：泡脚后，应轻轻擦干双脚，避免茶叶残留物残留在脚上。

总之，茶泡脚是一种养生方式，但需要注意正确使用方法。只有正确使用，才能充分发挥茶泡脚的养生功效。